Se você busca por formas naturais para melhorar o humor e ter mais disposição física, saiba que os óleos essenciais podem tornar os seus dias muito melhores. Naturais e repletos de substâncias que beneficiam a saúde, esses compostos concentrados podem energizar o organismo quando inalados, aplicados sobre a pele ou diretamente no ambiente.
Quer saber quais óleos essenciais ajudam a dar mais energia e dessa forma te proporcionam dias muito mais agradáveis e produtivos? Então acompanhe o artigo a seguir e descubra como cuidar do seu bem-estar naturalmente!
O poder dos óleos essenciais cítricos para o bem-estar e equilíbrio emocional
Os óleos essenciais cítricos possuem componentes químicos que quando absorvidos pelo organismo estimulam a produção de substâncias que regulam o humor, os sentimentos, diminuem o nervosismo e ajudam a aliviar a tristeza e a mágoa. Sendo assim, são grandes aliados de quem precisa de bem-estar e equilíbrio emocional.
Óleo essencial de Laranja
Também conhecido como óleo da felicidade, o óleo essencial de laranja pode ajudar a combater o desânimo e promove a alegria de maneira natural. Rico em limoneno, uma substância presente em frutas cítricas, o produto é muito indicado para abrandar a agitação, tranquilizar os ânimos e estimular pensamentos positivos.
Óleo essencial de Bergamota
Com um aroma cítrico marcante, o óleo de Bergamota é mais um dos óleos essenciais que ajudam a amenizar o desânimo. Entre seus componentes principais estão o acetato de linalila, o limoneno e o linalol, substâncias que possuem propriedades energizantes e revitalizantes, que melhoram a autoestima, a autoconfiança e a alegria.
Limão Tahiti
Já o óleo essencial de Limão Tahiti possui limoneno, gama-terpineno e beta-pineno em sua composição. Seu aroma cítrico contribui para o vigor físico, emocional e ajuda a liberar medos e mágoas reprimidas. Mas não apenas isso. O óleo essencial de limão Tahiti também ajuda a manter o foco e a concentração, sendo um grande aliado de crianças desatentas.
Citronela
A Citronela é uma planta muito conhecida por ser um excelente repelente natural. Mas seus benefícios não se resumem apenas a afastar mosquitos, formigas, moscas e vários outros insetos.
O óleo essencial de citronela também pode ser aplicado no campo emocional, pois transforma energia negativa em positiva e combate a fadiga mental e o cansaço emocional. Assim, oferece mais leveza aos ambientes e vigor físico e mental às pessoas.
Lemongrass
Mais conhecido como capim-limão, o óleo essencial de lemongrass possui citral, citronelal, mirceno, linalol e geraniol em sua composição. Esse óleo essencial contribui para suavizar as atitudes rígidas e traz mais harmonia para os ambientes. Graças à combinação dessas substâncias, o óleo pode proporcionar mais disposição física, combatendo o desânimo e a sensação de apatia.
Óleos essenciais cítricos: cuidados e precauções
Vale a pena destacar que os óleos essenciais cítricos são fotossensíveis. Ou seja, quando expostos à luz solar sofrem alterações químicas que podem provocar vermelhidão e queimaduras na pele.
Portanto, ao usar esses compostos não se exponha ao sol, ainda que com protetor solar. Para tal, aguarde até 12 horas. Caso caia o óleo puro na pele, besunte-a primeiro com um óleo vegetal e limpe a região com um papel toalha. Em seguida, lave com água e sabão.
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Phytoterápica adverte:
A aromaterapia é uma prática integrativa e complementar, onde é possível usar os benefícios dos óleos essenciais para o bem-estar. Porém, não é indicado que o tratamento convencional, com o seu médico, seja suspenso.
