Relaxar e ter uma boa noite de sono são ações importantes para manter a saúde e bem-estar. Ainda mais depois de um dia corrido, essas sensações positivas são primordiais para recarregar as energias e se manter produtivo no dia seguinte. Os óleos essenciais, utilizados nas práticas de aromaterapia, podem ajudar e muito quem busca ter relaxamento e tranquilidade.
Utilizados de diferentes formas, como por meio de inalação, banhos terapêuticos e aromatizadores de ambiente, os óleos essenciais com funções relaxantes podem fazer parte do seu dia a dia e gerar melhor qualidade de vida.
Quer saber quais são os óleos essenciais que promovem a sensação de relaxamento e bem-estar? Então, confira as 6 indicações que reunimos na sequência deste post.
1. Lavanda
Um dos óleos essenciais mais conhecidos quando o assunto é relaxamento é o de Lavanda. Com aroma herbáceo, ele é capaz de auxiliar no relaxamento proporcionando leveza, aconchego e harmonia melhorando a qualidade do sono. O óleo de Lavanda pode ser utilizado na aromatização de ambientes, no colar aromático ou 1 gota no travesseiro antes de dormir, garantindo relaxamento e tranquilidade.
2. Ylang Ylang
Outra indicação interessante para quem busca o relaxamento através dos óleos essenciais é o óleo de Ylang Ylang. Com seu aroma floral, o óleo auxilia a amenizar a sensação de tristeza, tensão nervosa, raiva, fadiga mental e estresse emocional, podendo ser utilizado diluído em óleo vegetal para massagem ou no difusor elétrico com água.
3. Vetiver é um dos óleos essenciais que promovem o relaxamento
Uma opção diferenciada de óleos essenciais que ajudam a relaxar é o de Vetiver. Por ter uma ação tranquilizante, esse óleo é um valioso aliado para as massagens e banhos de pessoas sob tensão. Quando utilizado nos banhos, ele é refrescante e nas massagens dá um toque sutil quando aliado aos óleos vegetais.
4. Manjerona
A Manjerona é bastante conhecida como erva medicinal e o seu óleo essencial também possui diversas funções. Com aroma herbáceo, ele é indicado para ajudar no desconforto muscular, já que é capaz de relaxar os músculos. Há várias maneiras de utilizar o óleo essencial de Manjerona para o relaxamento, sendo que uma das mais eficazes é usá-lo no difusor elétrico com o óleo de Lavanda.
5. Laranja Doce
Os óleos essenciais cítricos costumam ter boas ações relaxantes, esse é o caso do óleo de Laranja Doce. Muito indicado para a parte emocional, ele se apresenta como uma terapia alternativa em casos de agitação emocional, tensão nervosa e desânimo.
6. Tangerina
E para finalizar a lista de óleos essenciais que promovem o relaxamento vamos apresentar as ações do óleo de Tangerina. Muito eficaz no campo emocional, ele é indicado para proporcionar bom-humor, alegria e descontração.
No dia a dia, o óleo de Tangerina pode ser utilizado no difusor elétrico com água ou no colar aromático.
Você conferiu no artigo de hoje 6 óleos essenciais que promovem o relaxamento. E se você quer garantir o seu óleo essencial de qualidade, acesse a nossa loja virtual e confira todas as opções disponíveis.
