A aromaterapia é uma das maiores tendências de autocuidado da atualidade. A prática, milenar, utiliza os princípios ativos dos óleos essenciais para promover bem-estar físico e emocional às pessoas. São compostos extremamente concentrados, extraídos de plantas aromáticas e possuem componentes químicos que favorecem a saúde física, emocional e estética.
Mas, como os óleos essenciais são absorvidos pelo corpo? Como eles ajudam a equilibrar corpo, mente e espírito? Continue a leitura até o final e descubra como os óleos essenciais agem em nosso organismo e as melhores maneiras de como utilizá-los!
A aromaterapia e o uso dos óleos essenciais
A princípio, os óleos essenciais são compostos naturais produzidos pelas plantas para a sua própria sobrevivência. Eles podem ser extraídos das folhas, das cascas, das flores, das raízes, dos galhos e de qualquer outra parte da planta, conforme cada espécie.
De acordo com a aromaterapia, um único óleo essencial pode conter mais de 300 componentes químicos diferentes. Por isso, os óleos essenciais conseguem atuar sobre diversos sistemas do corpo humano, oferecendo inúmeros benefícios físicos e emocionais de maneira natural.
Eles cuidam da pele, dos cabelos, contribuem para o bem-estar e ajudam a viver melhor. Mas é claro que para isso, precisam ser absorvidos pelo organismo, para que produzam bons resultados.
Felizmente, a aromaterapia é uma prática muito versátil, que usa os óleos essenciais de diferentes maneiras. Confira algumas formas de uso a seguir.
Na pele
A pele é o maior órgão do corpo humano, sendo uma excelente fonte de absorção de nutrientes. Após aplicado sobre a pele, as moléculas do óleo essencial penetram na corrente sanguínea, o que faz com o que os princípios ativos do composto sejam transportados para o organismo todo.
Contudo, como os óleos essenciais são compostos extremamente concentrados, antes de serem aplicados na pele devem ser diluídos em cremes de massagem, óleos vegetais e manteigas corporais, por exemplo. Confira a seguir, 2 formas de uso dos óleos essenciais na pele.
- Para o bem-estar na hora do banho;
- Uso cosmético, em cremes de massagem, óleo pós-banho, hidratante, máscara de argila e em outros cosméticos.
Inalação
Outra forma usada pela aromaterapia para explorar ao máximo o potencial dos óleos essenciais é através da inalação do aroma desses compostos. Nesse caso, as moléculas dos óleos essenciais interagem com as terminações nervosas olfativas e atuam na parte do cérebro que controla as emoções e os comportamentos, promovendo assim, benefícios emocionais e físicos.
Essa, aliás, é uma das melhores formas de praticar a aromaterapia e usufruir de todas as suas vantagens, pois você pode usar os óleos essenciais onde estiver. Veja algumas possibilidades:
- Aromatizador de ambientes;
- Vaporização;
- Inalação;
- Colar aromático.
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Phytoterápica adverte:
A aromaterapia é uma prática integrativa e complementar, onde é possível usar os benefícios dos óleos essenciais para o bem-estar. Porém, não é indicado que o tratamento convencional, com o seu médico, seja suspenso.
